Marcher pour mieux se recentrer

Marcher n’a rien d'anodin. Marcher c’est avancer, faire des pas en avant, au sens propre bien-sûr, mais également au figuré ! Radio CAPSAO vous invite aujourd’hui à découvrir les bienfaits de la marche. 

Des jeunes en rupture sociale ou familiale sont invités à prendre une marche de plusieurs jours grâce à l’association Seuil ! Avec des jeunes, ils empruntent le chemin de Saint-Jacques de Compostelle. Délestés de leurs smartphones et de leur musique, ils s’engagent vers un chemin de marche mais surtout de reconstruction de soi.  Paul Dall’Acqua, directeur de cette association, dit que « 73% des jeunes vont jusqu’au bout du périple et qu’à l'issue de cette marche, ils retournent dans leur famille ou entreprennent des objectifs professionnels ». 

Marcher peut également guérir physiquement une personne. C’est le retour d’expérience de l’écrivain voyageur Sylvain Tesson, victime d’un grave accident il a commencé sa marche en boitant et est revenu en marchant !

Apprendre à marcher, s’apprend tous les jours, pas seulement dès notre plus jeune âge ! CAPSAO vous conseille un très beau film américaine sur le sujet « Wild » de Jean-Marc Vallée qui raconte l’histoire d’une femme qui parcourt 1700 km seule après la disparition de sa mère… Bouleversant mais inspirant ! 

Est-ce que vous avez prévu de marcher durant vos vacances ? 

Source : Kaizen